食欲教育培养孩子们健康的饮食习惯读后感
1、这本书让我受到了教育,书是世界的营养品,是最为耐心和最令人愉快的伙伴。从书中你会发现很多乐趣,使人变得更加聪明、更加勇敢。
2、在《食育》一书中,倡导一种观点:除了告诉孩子食物的种类与营养,还要对孩子从小进行食育的行为教育。这种 教育并不是来自书本,而是在生活与生产中学到的。
3、培育幼儿良好的饮食、洗漱生活习惯及生活自理能力。幼儿园健康教育单靠幼儿园的教育还不够,必须和家长同步教育,统一行动,才会收到预期的效果。 多渠道与家长沟通,实现家园互动 为了让家长了解孩子在园的具体表现,以实现家园共育。我们利用多种渠道,及时有效的与家长进行沟通。
4、在连续强化教育中,潜移默化地使他们认识偏食的危害,并自觉做到膳食平衡。
5、培养孩子的健康饮食习惯,避免孩子挑食厌食浪费和暴饮暴食。那么在家里,我们应该如何开展饮食教育呢?第一,我们要合理安排一日饮食,第二,帮助孩子认识食物的分类,第三,让孩子参与厨房的工作,第四,和孩子一起尝试在家种菜地,五食育绘本,推荐给孩子们多读与饮食有关的故事。
夏季幼儿保健小知识
1、幼儿园夏季保健知识内容有:培养良好卫生习惯,要注意培养孩子良好的卫生习惯,防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手,不乱摸鼻子和眼睛,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。引导孩子不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰,培养孩子爱清洁、讲卫生的良好习惯。
2、注意饮食卫生。要注意培养孩子良好的卫生习惯,防止病从口入。穿衣要舒适透气,最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服,纯棉制品最合适。穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。
3、因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下玩耍,小儿外出要戴遮阳帽,多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果,多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。防治腹泻 腹泻是夏季幼儿的多发病,严重时,影响幼儿的营养吸收和健康,防止幼儿发生腹泻,要做到科学喂养,定时定量有规律,注意食具、食品和个人卫生。
4、夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷饮和甜食等。天气热,细菌、真菌繁殖加快,食物较容易变质,应预防食物中毒,不宜吃剩菜剩饭。
5、夏季幼儿保健小常识 盛夏酷暑,对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验,那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢? 预防中暑 夏天气温高,人体排汗较多,不能及时补入水分、盐分,或在烈日下照射太长时间都会中暑,幼儿也不例外。
谈谈儿童营养及喂养的心得
严格营养配比,确保幼儿获得科学的营养。 制定科学合理的幼儿食谱,首先是要讲究营养平衡。广义的营养平衡是指食物量的平衡和营养物质平衡两个方面。食物量平衡即每天要按不同比重安排好八大类食物;营养平衡即每天的膳食中六种营养素的含量比例搭配要恰当,才能满足幼儿生长发育的需要。
牛乳含糖量较低故牛奶中档要适当加糖,人乳是以乙型乳糖为主,能促进肠道中双歧杆菌,乳酸杆菌等的生长,从而抑制大肠杆菌,故母乳喂养的孩子腹泻比较少见。 2)牛乳所含的矿物质是人乳的3倍半,增加了宝宝肾脏的负担。
由此可见,要保证幼儿的营养摄入,科学、合理、卫生地安排好幼儿的膳食是非常重要的。 营养与能量对幼儿成长的影响 (一)营养:提供源源不断的能量 营养是指机体摄取、消化、吸收和利用食物的整个过程,也可用来表示食物中营养素含量的多少或质量的好坏。
对婴儿而言,最好的喂养方式应当为,因为母乳中含有的各种营养素都是其他乳类所不具备的,尽管现在许多品牌的奶粉都经严格配方,强化了牛乳中所缺乏的成份在内,但其质仍不及母乳优,其量不及母乳足,营养素之间的配比不及母乳恰当。
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