心理学对压力的解释,心理学对压力的解释是在一个情境里外部刺激作用

压力在心理学上的定义

心理学中，压力被定义为个体在生理和心理上感受到威胁时的一种紧张状态。这种状态是由内在或外在的因素引起的，当个体感知到这些因素对他们的福祉构成潜在威胁时，就会产生压力。

压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，而精神领域指，环境中的刺激所引起的人体的一种非特异性反应，即应激。也有将压力定义为外部压力事件的刺激作用，个人关系、工作和经济状况等生活变化都会形成压力。

压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。是对某件事做出的应激反应。压力会影响人们的身心健康。压力主要来源于三个方面：所处的社会有让人不满意的地方，会觉得世界不公平，赋予自己的东西太少，别人又很优秀，因此我们会产生不平衡感，会有力不从心，就会有压力。

个体在面对挑战、威胁或不确定性时，心理学上将其感受称为压力。这种压力可能源自外部事件或内部思维活动，对个体的身心产生负面影响。压力引发的反应可能包括焦虑、紧张、疲劳、头痛、失眠和消化问题等。压力可能源自工作、家庭、人际关系、健康或财务等方面。